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Servizi di Consulenza Psicologica

Percorsi personalizzati per ogni esigenza di benessere mentale

Consulenza Individuale

€67,50 a sessione

Sessioni personalizzate per esplorare difficoltà emotive, relazionali o professionali. Questo percorso ti offre uno spazio sicuro dove portare qualsiasi tema che senti rilevante: autostima, transizioni di vita, senso di vuoto, difficoltà decisionali.

Cosa Include

  • Sessioni di 50 minuti via videochiamata privata
  • Colloquio conoscitivo iniziale per definire obiettivi terapeutici
  • Flessibilità nella frequenza degli incontri
  • Materiali di supporto tra una sessione e l'altra

Per Chi È Indicato

Questo servizio è adatto se stai attraversando un momento di confusione, se senti che alcune dinamiche nella tua vita si ripetono senza riuscire a comprenderne il motivo, o se semplicemente desideri un percorso di conoscenza personale più profondo.

Supporto per Ansia e Stress

€72,00 a sessione

Percorso specializzato per gestire stati d'ansia, attacchi di panico, preoccupazioni eccessive e stress cronico. Utilizziamo tecniche evidence-based come la respirazione diaframmatica, il grounding e la ristrutturazione cognitiva.

Cosa Include

  • Valutazione iniziale dei sintomi ansiosi
  • Tecniche pratiche da applicare nella vita quotidiana
  • Esercizi personalizzati per la gestione del panico
  • Monitoraggio progressivo dei miglioramenti

Per Chi È Indicato

Ideale se sperimenti palpitazioni, sensazione di soffocamento, pensieri intrusivi, difficoltà a dormire o tensione muscolare costante. Anche se l'ansia non è ancora diventata paralizzante, intervenire presto può aiutarti a prevenire che peggiori.

Terapia Cognitivo-Comportamentale

€78,50 a sessione

Approccio strutturato e basato su evidenze scientifiche per modificare schemi di pensiero disfunzionali e comportamenti problematici. Particolarmente efficace per disturbi d'ansia, depressione e disturbi ossessivo-compulsivi.

Cosa Include

  • Identificazione dei pensieri automatici negativi
  • Esposizioni graduate per superare le paure
  • Homework terapeutici tra una sessione e l'altra
  • Strumenti concreti per l'automonitoraggio

Per Chi È Indicato

Questo approccio funziona bene se preferisci un percorso orientato al problema con obiettivi chiari e misurabili. È indicato per chi vuole strumenti pratici e un metodo strutturato piuttosto che un'esplorazione aperta.

Consulenza di Coppia

€95,00 a sessione

Spazio dedicato per migliorare la comunicazione, risolvere conflitti ricorrenti e ricostruire l'intimità emotiva nella relazione. Lavoriamo con coppie sposate, conviventi o in fasi di transizione.

Cosa Include

  • Sessioni congiunte di 60 minuti
  • Analisi dei pattern comunicativi disfunzionali
  • Tecniche per la gestione costruttiva del conflitto
  • Esercizi per rafforzare la connessione emotiva

Per Chi È Indicato

Se sentite che vi siete allontanati, se le discussioni si trasformano sempre in scontri, o se uno dei due sta considerando la separazione ma c'è ancora la volontà di provare a ricostruire, questo percorso può offrire una prospettiva nuova.

Percorsi di Crescita Personale

€69,00 a sessione

Consulenze orientate allo sviluppo di potenzialità personali, all'incremento della consapevolezza di sé e al raggiungimento di obiettivi specifici di vita. Non si tratta necessariamente di risolvere un problema, ma di evolvere come persona.

Cosa Include

  • Definizione di obiettivi di crescita personali
  • Esplorazione di valori e motivazioni profonde
  • Sviluppo di competenze emotive e relazionali
  • Accompagnamento in cambiamenti di vita significativi

Per Chi È Indicato

Per chi sente di essere in una fase di stallo, per chi vuole dare una direzione più chiara alla propria vita, o per chi semplicemente desidera esplorare il proprio potenziale oltre la zona di comfort abituale.

Elaborazione del Lutto

€73,50 a sessione

Supporto specializzato per attraversare il dolore della perdita di una persona cara, di una relazione significativa o di una condizione di vita. Il lutto è un processo unico per ciascuno e richiede tempo e spazio protetti.

Cosa Include

  • Accompagnamento nelle fasi del lutto
  • Tecniche per gestire emozioni difficili come rabbia, senso di colpa e vuoto
  • Ricostruzione di significato dopo la perdita
  • Supporto per riprendere gradualmente la quotidianità

Per Chi È Indicato

Se stai vivendo una perdita recente o se un lutto del passato sta riemergendo con forza, questo percorso ti offre uno spazio dove il dolore può essere accolto senza giudizio e dove puoi ritrovare gradualmente un equilibrio.

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